‎قامت الأخصائية والمحاضِرة بالتغذية العلاجية الدكتورة نجلاء الحريول بإلقاء محاضرة بعنوان (حسن صحتك في سبعة أيام‫)  كانت هذه الأمسية ضمن برنا‬مج  لقاء الخميس‫ ‬وهو لقاء مفتوح ومجاني لاجتماع اسبوعي يتم كل خميس‫ للتحدث والمشاركه في مجالات متعدده سواء كانت في المجالات الأدبيه أو الفنيه أو العلميه والصحية. ‬

‎‫في محاضرتها أصرت الأستاذة نجلاء أن هدفها الأول والأساسي من هذه  المحاضرة هو توعية الزائرات ليكن سفيرات لنقل المعلومة الغذائية الصحيحة لغيرهن علها تساهم في التقليل من أضرار ومخاطر بعض الأخطاء الغذائية الشائعة في مجتمعنا.


‎بدأت محاضرتها باعطاء الزائرات بعض الإحصائيات المفجعة حول تزايد السمنة وانعدام الحركة في العالم ككل وفي الدول العربية ودول الخليج خاصة

‎بعد ذلك قامت الأستاذة نجلاء بتوضيح أخطار بعض الأنظمة الغذائية والتجارية الشائعة مثل أنظمة الاتكنز أو الأنظمه الغذائيه الشعبية أو البوليميا ‫(‬التفريغ المفتعل‫)‬ وتأثيرها الخطير على جسم الإنسان سواءً مباشرة في الجسم أو على المدى الطويل‫.‬

وأكدت في محاضرتها أن وصول الإنسان الى وزن مثالي لايعني بالضرورة أنه بصحة جيدة اذا لم يتبع نظام غذائي صحي فهناك الكثير من الأخطاء الغذائية الشائعة التي قد تؤدي الى ازدياد الكوليسترول او انعدام كمية الحديد في الدم او أمراض الضغط والسرطانات‫. كما أن التعايش في نظام صحي لايعني الحرمان أو تغيير جذري في كل الحياة بل هي خيارات أفضل يقوم بها الفرد في أمور صحية وغذائية شتى كي يتفادى الوقوع في تلك الأمراض.


‎وختمت محاضرتها بالاعتراف أن سبعة أيام هي ليست بكافية لتغيير نظام غذائي كامل ولكنها حتماً خطوة فعالة لبداية جديدة في الطريق لتحسين الصحة والتمتع بالكثير من ميزات العافية‫.‬ وقامت الأستاذة نجلاء بإعطاء زائراتها قائمة بسيطة لبعض التغييرات التي بامكانهن تطبيقها في أسبوع لتحسين أنظمتهن الغذائية والصحية بشكل يسير وفعال‫.‬

بامكانكم متابعة صفحة لقاء الخميس على تويتر للقاءات مستقبلية أخرى

 


الرياض- رنيم مكناس

 



How to Register

Click on the below link to register by going to our website. Just enter your detail and pay the registration fees.

Register Now

Fees : Free